Un organo “pulito” funziona meglio. La pulizia del fegato e della cistifellea è uno dei procedimenti più efficaci per migliorare e mantenere la salute. Per capire perché la pulizia del fegato sia così importante, è utile conoscere le funzioni del fegato.
Che funzione svolge il fegato?
Il fegato produce inoltre ogni giorno fino a 1 litro di bile, un liquido necessario per la scomposizione dei grassi e delle proteine introdotte con l’alimentazione, affinché possano essere assimilati. La bile viene prodotta nei canali più fini che attraversano il fegato, i quali confluiscono in dotti più grandi formando una sorta di “albero”. Il dotto principale conduce poi alla cistifellea.
La cistifellea ha il compito di raccogliere la bile prodotta dal fegato (funzionando da serbatoio) e di rilasciarla nell’intestino tenue quando necessario, per permettere la digestione di quantità importanti di grassi. Con la pulizia del fegato e della cistifellea si va a pulire e liberare l’“albero” dei condotti biliari: dai canali più piccoli fino al serbatoio di raccolta.
L’uomo moderno ha spesso i dotti biliari (coledoco) così ostruiti che il fegato può arrivare a produrre meno della metà della bile necessaria. Già in giovane età il fegato deve eliminare molte sostanze attraverso la bile: la sua composizione può alterarsi al punto da favorire la formazione dei cosiddetti “sassi”, cioè i calcoli biliari.
Possiamo paragonare la situazione a un rubinetto dell’acqua in cui si siano accumulati sassolini e sabbia nel filtro: anche aprendo completamente il rubinetto, la quantità d’acqua che esce rimane limitata.
Esistono diversi tipi di calcoli biliari: possono essere blu, rossi, bianchi o marroni; quelli verdi sono ricoperti di bile. In molti calcoli possono essere inglobati batteri e parassiti e, poiché la loro superficie è porosa, offrono un’ottima possibilità di sviluppare focolai cronici di infezione. In presenza di calcoli biliari viene eliminata una quantità minore di colesterolo: di conseguenza, il valore del colesterolo può aumentare.
Quanto tempo è necessario per la pulizia del fegato?
Per la pulizia del fegato sono necessari 2 giorni. L’ideale è un fine settimana (preferibilmente con luna calante), così da potersi riposare il secondo giorno. La procedura va ripetuta a distanza di 2 settimane finché non escono più calcoli. A volte sono necessari 5 o più cicli, a seconda di quanto fegato e cistifellea siano intasati.
Con che frequenza devo ripetere il ciclo di pulizia del fegato?
Il ciclo di pulizia del fegato dovrebbe essere ripetuto 2 volte l’anno.
Cosa mi serve per un ciclo di pulizia del fegato?
- 4 cucchiai da minestra di sale Epsom ( 60g) o 60 capsule da 1g (chiamato anche sale inglese, solfato di magnesio o MgSO4)
- 0,125 L di olio d’oliva (un olio più chiaro si beve più facilmente)
- 4 pompelmi piccoli oppure 2 grandi, da spremere per ottenere almeno 0,17 L di succo (aiuta a coprire il gusto dell’olio d’oliva)
- 6 capsule di ornitina (aiuta a dormire: senza, si potrebbe passare una notte insonne)
- 1 contenitore da almeno ½ litro per miscelare l’olio d’oliva con il succo di pompelmo (in alternativa, si può usare un mixer)
- 1 bottiglia da 1 litro vuota
- 1 recipiente graduato
- 1 po’ di coraggio. Chi ha pensato di provare il sale Epsom dopo averlo comprato avrà bisogno di un po’ di coraggio supplementare
(meglio non provarlo prima!).
Come si esegue la procedura per la pulizia del fegato?
Il giorno previsto per la pulizia
Mattina:
Non assumere medicinali o vitamine che non siano assolutamente necessari, per non compromettere il risultato.
Colazione e pranzo leggeri: non assumere grassi né proteine (albume).
Per esempio: fiocchi d’avena, cereali con frutta, succo di frutta, pane con marmellata o miele (niente burro o latte), patate, pasta (senza uovo), riso, verdura. In questo modo la bile può accumularsi nella cistifellea e, al momento opportuno, trasportare con sé una quantità maggiore di calcoli biliari.
Importante: non variare la tempistica di più di 10 minuti.
14:00:
Non mangiare né bere più nulla.
Prepara la soluzione di sale Epsom: sciogli 4 cucchiai di sale Epsom in 0,8 L di acqua in una bottiglia (dose valida per un adulto di 80 kg. Con peso inferiore a 50 kg usare 3 cucchiai). Da questa soluzione si ricavano 4 porzioni da 0,2 L. Metti la bottiglia in frigorifero: raffreddando la soluzione si percepisce meno il sapore del sale Epsom.
18:00:
Bevi la prima porzione della soluzione refrigerata di sale Epsom (0,2 L + 15g Epsom). Dopo aver bevuto puoi sciacquare la bocca con acqua fresca e berne un paio di sorsi. Rimetti poi la bottiglia in frigorifero.
20:00:
Bevi la seconda porzione di sale Epsom (0,2 L + 15g Epsom).
21:45:
Spremi i pompelmi (0,17 L di succo) e miscela il succo ottenuto con 0,125 L di olio d’oliva.
Vai almeno una volta in bagno.
22:00:
Agita con forza la miscela olio-pompelmo (oppure usa il mixer) e bevi tutto entro i 5 minuti successivi, insieme alle 6 capsule di ornitina. Se il sapore dell’olio non è gradito, puoi aiutarti con una cannuccia.
Subito dopo aver bevuto la miscela, sdraiati sul letto in posizione supina (pancia verso l’alto), con la testa leggermente rialzata. Il fegato lavora meglio da sdraiati.
Concentrati su ciò che avviene nel fegato (nella parte bassa destra del torace) e rimani almeno 20 minuti in quella posizione.
Per il risultato finale è importante riuscire a dormire.
Il giorno seguente:
Appena sveglio, prendi la terza porzione di sale Epsom (0,2 L + 15g Epsom), non prima delle 6:00. Se vuoi, poi puoi tornare a letto.
Dopo 2 ore, prendi la quarta e ultima porzione di sale Epsom (0,2 L + 15g Epsom). Se vuoi, poi puoi tornare a letto.
Verso mezzogiorno, se hai fame, mangia qualcosa di leggero (per esempio un succo o della frutta). Verso sera dovresti sentirti di nuovo bene.
Risultati:
Quasi sicuramente, al mattino avrai diarrea. Controlla ciò che hai evacuato aiutandoti con una lampada tascabile. Cerca “sassi” colorati, soprattutto verdi: solo i calcoli biliari possono avere quel colore.
I calcoli biliari si distinguono anche perché galleggiano, mentre il resto tende ad affondare. Conta il numero di calcoli che vedi per quantificare il risultato.
Dopo il primo ciclo può darsi che, per qualche giorno, tu non abbia più disturbi; poi i calcoli più piccoli possono scendere dalla parte posteriore del fegato e i disturbi possono ripresentarsi.
Esegui il ciclo di pulizia del fegato più volte con un intervallo di 2–3 settimane (non se sei malato), finché non vedi più calcoli biliari nel materiale evacuato. Per dare un’idea, in totale possono uscire anche 2000 calcoli!
A volte i canali del fegato sono pieni di cristalli di colesterolo che non si sono ancora trasformati in “sassi” e si presentano come una schiuma marrone che galleggia nel WC, formata da milioni di piccoli cristalli.
La pulizia del fegato non è affatto pericolosa.
La miscela olio-pompelmo ha un effetto intenso sulla circolazione del sangue nel fegato: il cuore può battere più forte e più velocemente. L’aumento dell’attività cardiaca (che nella maggior parte dei casi può essere percepibile) è spesso causa di paure e quindi di insonnia. L’ornitina agisce da sonnifero. È anche possibile avvertire crampi.
Dove posso acquistare l’ornitina e il sale Epsom?
Il sale Epsom può essere acquistato in qualsiasi farmacia; l’ornitina è più difficile da reperire.
Un’alternativa molto valida è un kit di Naturepower che propone, oltre alle capsule di ornitina, anche il sale Epsom in capsule. Il kit è sufficiente per 2 pulizie.
Questa è una soluzione ideale per ovviare al sapore davvero disgustoso del sale Epsom.
